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[SC캠프직캠]양현종도, 장영석도. 체력 키우기에 열중하는 KIA 선수들

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작성자 40kor 작성일20-02-08 11:39 댓글0건

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KIA 선수들이 7일(한국시각) 웨이트트레이닝을 하고 있다. KIA 유민상(오른쪽)의 자세가 좋지 못하자 배요한 트레이닝 코치가 직접 와서 가르치고 있다. 포트 마이어스(미국 플로리다주)=권인하 기자




[포트 마이어스=스포츠조선 권인하 기자]현대 야구에서 웨이트트레이닝의 중요성은 말할 필요가 없을 정도다. 최근처럼 144경기를 치르려면 체력이 필수이기 때문이다. KIA도 당연히 훈련할 때 웨이트트레이닝도 빠뜨리지 않는다. 그라운드 훈련이 모두 끝난 뒤 차량으로 숙소 근처의 대형 피트니스 센터로 이동해 한시간 이상 웨이트트레이닝을 한다. 낮시간이라 일반인들이 많지 않아 거의 KIA가 전세낸 듯한 분위기가 만들어진다.

 

양현종 최형우 등 베테랑부터 젊은 선수들까지 빠짐없이 아령을 들고 운동을 한다. 특히 젊은 선수들은 선배들의 가르침을 받아 착실하게 하나하나 실행하고 있다.

자세가 제대로 나오지 않을 땐 배요한 트레이닝 코치가 직접 찾아가는 서비스를 해주기도 한다. 유민상의 자세가 좋지 않자 곧바로 달려와 정확한 자세로 하도록 했다. 자칫 자세가 좋지 않을 경우 부상을 입을 수도 있기 때문이다.

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